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Die nachfolgenden Veranstaltungen werden nur von der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig angeboten.

Nähere Informationen zu den Themen dieser Seminare erhalten Sie unter der Telefonnummer: 0341/ 68 65 01 - 0.

 

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Keep cool - Gesund mit Stress und Druck umgehen - Compact intensiv

Veranstaltung

Titel:
Keep cool - Gesund mit Stress und Druck umgehen - Compact intensiv
Seminar-Nr.:
5530-10
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00
Kosten:
220,00 € pro Teilnehmer
Dozent:
Herr Stefan Baumgarth, Unternehmer, Berater und Business Coach; Inge Bell, BRIDGEHOUSE, Trainerin, S
Wo:
Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig GmbH - Leipzig, Sachsen
Kategorien:
Soziales, Jugendhilfe und Gesundheit , Gesundheit

Beschreibung

Zum Programm

Stressbewältigung ist ein großes Thema. Veränderungen der Lebens- und Arbeitsverhältnisse in Verbindung mit immer neuen Anforderungen und Erwartungshaltungen führen zu einem deutlichen Anstieg des Stresslevels auf allen Ebenen in Unternehmen und in der Verwaltung. Sie können zu Leistungseinbußen und im schlimmsten Fall zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen.

In diesem kompakten Praxisseminar „Gesund mit Stress und Druck umgehen“ betrachten wir was Stress eigentlich ist und woher er kommt. Sie lernen Belastungssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und diese zu verändern. Im Laufe des Seminars bekommen Sie einen praxistauglichen Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung an die Hand. Sie erlangen die Kompetenz, zukünftigen Belastungen und schwierigen Situationen angemessen begegnen zu können - mit Zuversicht und Gelassenheit.

Programm

Was ist eigentlich Stress? – Guter Stress vs. schlechter Stress
Stressgeneratoren in der Kommunikation
Stress im Team
Glaubenssätze generieren Stress
Stressoren
Motivation und Motivatoren
Eigene Ressourcen nutzen
Das innere Team
Resilienz
Die W-Fragen – wo es einen Weg hinein gibt in den Ärger, gibt es einen Weg hinaus
Persönlicher Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, SachbearbeiterInnen, UnternehmerInnen und alle Personen, die mit mehr Gelassenheit und einer starken Haltung schwierige Situationen im Berufsleben meistern wollen.


Veranstaltungsort

Standort:
Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig GmbH - Webseite

Anmeldung:

Max. Teilnehmerzahl:
12
Belegte Plätze:
0
verfügbare Plätze:
12

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